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美味しさも栄養も妥協しない！本気でおすすめしたいプロテイン10選

プロテインは、筋トレやダイエットのためだけでなく、健康維持や美容のために摂取する方も増えています。
しかし「味がまずい」「溶けにくい」「成分が不安」など、実際に継続するとなると悩みが多いのも事実。
そこで本ページでは、美味しさ・飲みやすさ・栄養バランス・品質・継続のしやすさにこだわって選ばれた
おすすめの国産プロテインをランキング形式でご紹介します。

中でも1位に選ばれたのは、数々の味覚賞を受賞し国内製造で安心の「be LEGEND（ビーレジェンド）」。
溶けやすく、美味しく、品質も折り紙付きでプロも愛用する話題のプロテインです。
また、2位にはフィットネスインフルエンサー監修のLÝFT SOYPLUS PROTEINがランクイン。
健康志向の方や女性に嬉しい成分がぎゅっと詰まった逸品です。

どれを選べばよいか分からない方も、まずはこのランキングから自分にぴったりのプロテインを見つけてみてください。

プロテイン選びで失敗しないためのポイント

プロテインを選ぶ際にまずチェックすべきは「成分のバランス」と「飲みやすさ」。
たんぱく質の含有量はもちろん、ビタミン類やミネラル、脂質や糖質の量も確認しましょう。
また、味や溶けやすさも継続する上で重要。中には泡立ちがひどく、飲みにくい商品もあるため、
実際の使用感を確認して選ぶのがおすすめです。特に初心者の方は、まずは飲み切りやすいサイズから始めると良いでしょう。

本ランキングの選定基準について

本ランキングでは、以下の基準に基づき、日本国内で入手可能かつ信頼性の高いプロテインを選出しています。

• 国内製造・認証取得の有無
• 栄養バランスとたんぱく質含有量
• 味のバリエーションと飲みやすさ
• 実際のユーザー評価と継続率
• ブランドやメーカーの信頼性

特に1位のbe LEGENDはモンドセレクション最高金賞やインフォームドチョイス認証など、
厳しい基準をクリアしており、健康意識の高い方にも安心しておすすめできる商品です。

プロテイン摂取がもたらす健康・美容効果

プロテインは筋肉の材料となるだけでなく、肌・髪・爪・ホルモンなどを構成するために欠かせない成分です。
近年では、美肌・アンチエイジング・免疫力の維持といった目的で取り入れる女性も増加中。
また、ソイプロテインはイソフラボンや食物繊維が豊富で、ホルモンバランスや腸内環境のサポートにも役立ちます。
忙しい現代人にとって、手軽に必要な栄養素を摂れるプロテインはまさに理想的な“食のサポーター”。
本ランキングでは、毎日の生活に無理なく取り入れられる商品を厳選しています。

初心者にもおすすめできる理由

「プロテインは飲みにくそう…」「続けられるか不安」と感じている方にも、
本ランキングで紹介している商品は美味しさ・溶けやすさ・低カロリーの3拍子揃い。
特に1位のbe LEGENDは、120kcal以下の低カロリー設計に加え、アミノ酸スコア100のホエイプロテインを100%使用しており、
泡立ちにくく飲みやすい仕上がりになっています。
また、2位のLÝFT SOYPLUS PROTEINは管理栄養士監修の完全栄養バランス設計で、食生活の補助としても最適。
飲むタイミングも朝食代わりや間食として手軽に取り入れられるため、習慣化しやすいのも魅力です。

be LEGEND（株式会社Real Style）

出典：株式会社Real Style

栄養成分と摂取目的

be LEGENDは1食あたり20g以上のたんぱく質を含み、筋力アップやダイエット、健康維持を目的とする全ての方に対応。
アミノ酸スコア100のホエイプロテインを100%使用しており、トレーニング前後はもちろん、朝食代わりや間食としてもおすすめです。

味の種類・飲みやすさ

味はベリベリベリー風味や抹茶のチャチャチャ風味など豊富なフレーバーが用意され、
ITI（旧iTQi）優秀味覚賞を5年連続受賞するなど味への評価も高いです。
泡立ちが少なく、水で簡単に溶けるので初心者でも飲みやすい設計になっています。

安全性・製造方法

国内工場で製造されており、インフォームドチョイス認証を取得。
国際的な品質基準に基づいて作られているため、スポーツ選手や健康意識の高い方にも信頼されています。
また、注文後1～2日以内の発送で、迅速な対応も魅力です。

2位　LYFT SOYPLUS PROTEIN（株式会社LYFT）

出典：株式会社LYFT

栄養成分と摂取目的

LYFT SOYPLUS PROTEINは厚生労働省「日本人の食事摂取基準」準拠のもと開発され、1食で22種の栄養素を網羅。
タンパク質に加え、ビタミン・ミネラル・鉄分・食物繊維・乳酸菌など、特に健康・美容に関心の高い方や女性に最適な栄養バランスを提供します。

味の種類・飲みやすさ

抹茶味・黒糖きな粉味など日本人に親しみやすいフレーバーを展開。
甘すぎずスッキリとした味で、豆臭さも感じにくい設計になっており、
毎日続けやすい口当たりです。

安全性・製造方法

国内製造・品質管理は万全。管理栄養士監修により設計されており、長期的な健康維持を目的とした方にも安心です。
ソイプロテイン特有の体内吸収の穏やかさが、ご年配の方にも適している点も魅力です。

3位　SAVAS（株式会社明治）

栄養成分と摂取目的

長年の実績と信頼を誇るSAVASは、たんぱく質15gと必要最低限のビタミンを配合し、
運動習慣のある方の栄養補助に最適。ホエイプロテインを使用しており、初心者にも扱いやすい設計です。

味の種類・飲みやすさ

ココア・バニラなど定番の味を中心に展開。さっぱり系よりもしっかり系の味わいが好みの方におすすめです。

安全性・製造方法

大手食品メーカー明治が手がける安心感。全国のドラッグストアやスーパーでも取り扱いがあり、継続性・信頼性の高さが魅力です。

4位　ULTORA（株式会社ULTORA）

栄養成分と摂取目的

1食あたりたんぱく質23gと高配合。糖質・脂質を抑えつつビタミン類も含み、ダイエット中の方や本格トレーニーに最適な設計です。

味の種類・飲みやすさ

チョコレート・抹茶・黒ゴマきなこなど、ナチュラルな味わいで溶けやすく、牛乳にも水にもよく合います。

安全性・製造方法

無添加・人工甘味料不使用で、素材にこだわった高品質志向の製品です。
製造も国内工場で徹底されており、健康志向の方に高い支持を得ています。

5位　FIXIT DAILY BASIC（株式会社FIXIT）

栄養成分と摂取目的

コスパ重視でありながらたんぱく質21gを確保。最低限の栄養補給に適しており、
継続しやすさと価格のバランスが魅力です。

味の種類・飲みやすさ

フレーバー数は控えめですが、あっさり系で飲みやすく、トレーニング前後のサポートにも最適です。

安全性・製造方法

国内製造で品質管理も明確。パッケージもシンプルで扱いやすく、日常使いの定番としてリピーターが多い商品です。

6位　GronG ホエイプロテイン（グロング株式会社）

栄養成分と摂取目的

初心者から中級者まで幅広く支持される製品。たんぱく質含有量は20gと標準的で、日常の補助として十分な構成です。

味の種類・飲みやすさ

フレーバー展開が豊富で価格以上の飲みやすさ。水でもしっかり溶けて飲みやすく、継続しやすい点が好評です。

安全性・製造方法

日本国内製造で品質管理体制もしっかり。コストを抑えつつも安全性・味に妥協のない姿勢が多くのユーザーに支持されています。

7位　Myprotein Impact ホエイプロテイン（株式会社Myprotein）

栄養成分と摂取目的

海外発ブランドながら日本人向け仕様の商品展開で、1食あたり21gのたんぱく質を含有。
トレーニング初心者から経験者まで幅広い層に支持されています。

味の種類・飲みやすさ

フレーバーの種類は非常に豊富で、バナナ・チョコレートブラウニー・ミルクティーなど個性豊かなラインナップ。
一部フレーバーはやや海外風味が強いため、好みが分かれる可能性もあります。

安全性・製造方法

本社はイギリスにあるものの、日本専用パッケージ・表記で販売されており、日本国内でのサポートも整っています。
製品のコスパは高く、まとめ買いユーザーに特におすすめです。

8位　DNS ホエイプロテインSP（株式会社DNS）

栄養成分と摂取目的

トップアスリートにも愛用されているブランドで、1食あたりたんぱく質24gと高水準。
カロリーはやや高めですが、筋肥大やトレーニング強化を目的とする方に適しています。

味の種類・飲みやすさ

ストロベリー・バナナ・チョコなどの味が展開されており、味の濃さを好む方に人気。
牛乳との相性も良く、デザート感覚で楽しめます。

安全性・製造方法

国内の厳格な品質管理のもと製造されており、スポーツ界でも高評価。
スポーツ栄養に特化したブランドとしての信頼性が際立ちます。

9位　BULK HOMME WHEY PROTEIN（株式会社バルクスポーツ）

栄養成分と摂取目的

メンズ向けスキンケアで有名なバルクオムが手がけるプロテイン。
19gのたんぱく質と適度な脂質を含み、ナチュラル志向の健康補助食品として展開されています。

味の種類・飲みやすさ

プレーン、バニラ、モカなどシンプルでクセのない味が特徴。
少量の水でも溶けやすく、食事との組み合わせにも向いています。

安全性・製造方法

日本国内製造であり、無添加・高純度な素材にこだわった設計。
余計な成分を排除し、シンプルなプロテインを求める方に向いています。

10位　ファイン・ラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート（株式会社ファイン・ラボ）

栄養成分と摂取目的

高純度のWPI（ホエイプロテインアイソレート）を使用し、たんぱく質25g以上を含有。
乳糖に敏感な方でも安心して摂取できるよう設計されています。

味の種類・飲みやすさ

味はプレーンに近く、甘さを抑えた設計。食事制限中の方や、成分重視のユーザーに好まれています。

安全性・製造方法

製造・管理はすべて国内で行われ、高品質・高価格帯に分類されるプロテイン。
プロフェッショナルユースにも耐えうる構成です。

まとめ

本ランキングでは、プロテインを選ぶ際に重視される「味」「成分」「安全性」「飲みやすさ」「コスパ」といった観点から、
国内外の人気ブランドを厳選してご紹介しました。

特に1位のbe LEGENDは、国内製造で品質管理も厳格、さらに溶けやすく美味しいと評判で、
モンドセレクション最高金賞をはじめとする数々の味覚賞を受賞している実力派。
「プロテインってまずい」「続かない」という印象をくつがえしてくれる仕上がりで、
健康志向の初心者からプロアスリートまで、あらゆる層におすすめできる逸品です。

2位のLYFT SOYPLUS PROTEINも、特に女性や健康的なライフスタイルを目指す方にとっては理想的なバランス設計。
管理栄養士監修で、安心して毎日の生活に取り入れられる配慮がされています。

その他の製品も、それぞれに個性や強みがあり、「何を優先したいか」によって選ぶ基準が変わります。
「とにかくコスパ重視」「成分にこだわりたい」「毎日飲むから味が大事」など、
ご自身のライフスタイルに合ったプロテインを見つける参考になれば幸いです。

最後に、プロテインはあくまで補助食品であり、継続できることが何より大切です。
ぜひこのランキングをきっかけに、健康で充実した毎日をサポートする“相棒”を見つけてください。