栄養士＆ママの声で選ばれた安心高品質サプリを徹底比較
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このランキングでは、“妊活・妊娠・出産準備”を考える全ての女性に向けて、葉酸サプリを中心に、栄養価・添加物の有無・飲みやすさ・価格・ブランド信頼性などを総合的に比較し、安心して選べる10商品を厳選しました。特に第1位には、**mitete葉酸サプリ（AFC社）**を選んだ理由を詳しく掘り下げています。
まず、葉酸は胎児の正常な発育に欠かせない必須成分。1日400μg以上の摂取がWHOでも推奨されています。一方、市販サプリは「葉酸のみ」ではなく、鉄・カルシウム・亜鉛・マグネシウム・セレン・8種ビタミン・乳酸菌などをバランスよく配合することで、妊娠期〜産後までの栄養バランスを整えやすい製品が増えています。
このランキングでは、①機能性表示食品等の信頼度 ②産婦人科医・栄養士の推奨評価 ③ユーザーの口コミ評価（星4以上） ④無添加・GMP認証などの品質管理 ⑤総合コストパフォーマンスをもとに、5段階でA～D評価で選定。また「飲みやすさ」「粒の大きさ」「無味・無臭」など、実際に使う方のリアルな声も重視しました。
本ランキング第1位のmitete葉酸サプリは、葉酸480μg＋2種の乳酸菌＋ミネラル類を高配合し、モノグルタミン酸型葉酸を採用で吸収性も◎。★楽天やAmazonでレビュー平均4.3～4.5、13,000件超の高評価という実績も。公式サイトでは「袋タイプ30日分 税込1,836円」で、初回3個セットは2,754円とコスパ良好。さらには、AFCは定期便割引や送料無料（5,500円以上）などの特典も用意されており、長期愛用派にも嬉しい内容です。このページはプロモーションを含みます。
1位 mitete葉酸サプリ（株式会社エーエフシー）
出典：会社名 公式サイトはこちら
概要
mitete葉酸サプリは、「女性100人の声から生まれた」シリーズとして、葉酸モノグルタミン酸型480μg、カルシウム200mg、鉄15mgに加え、マグネシウム・亜鉛・銅・セレンと8種ビタミン、さらに2種の乳酸菌（クリスパタス菌KT‑11／ナノ型乳酸菌nEF）**が配合された多栄養サプリです。妊活から妊娠・授乳期まで、不足しがちな栄養を補いながら腸内環境も整えることが可能です。無着色・無鉱物油・合成香料不使用の安心設計で、袋タイプなら初回限定割引＆送料無料など、公式限定の特典が充実。楽天やYahoo!店、価格.comなどでも高評価で、商品力とユーザー満足の両面で信頼されています。
おすすめする人
- 妊活中〜妊娠中の女性
- 食生活が偏りがちな方（外食や育児中で自炊が難しい人）
- 粒の飲みやすさを重視する人（無味・無臭）
- 毎日続けやすい価格と特典でコスパ重視の方
- 他の栄養素（鉄・カルシウム・乳酸菌など）も一度に摂りたい方
このような方には、mitete葉酸サプリが総合的に最も相性の良い選択肢になるでしょう。
メリットやおすすめな点
- 高配合＋吸収性重視：モノグルタミン酸型葉酸480μg＆2種の乳酸菌による腸内ケアで、吸収と栄養補填が同時に叶う構成。
- 高評価＆リピート率の高さ：楽天4.35～4.53、Yahoo!で4.51～4.72、Amazonでも4.3以上。レビュー件数も13,000件以上
- 価格面の魅力：袋タイプ30日分1,836円、3個セットでは初回2,754円、送料無料＆定期割引あり。
- 無添加＋安心設計：無着色・無鉱物油・合成香料不使用。機能性表示食品なのでエビデンスも明示。
- ブランド力とサポート体制：AFCはコールセンター完備（0120-464981）、健康食品の専門ブランドとして信頼性◎。
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mitete 葉酸サプリ（AFC／公式）
2位 mamaru 葉酸サプリ（株式会社moroco）
概要
mamaru（ママル）は、無添加×天然葉酸にこだわり、妊娠中の女性への安心設計が魅力の葉酸サプリです。妊活〜妊娠期に必要とされる葉酸400μgをはじめ、亜鉛・ヘム鉄・乳酸菌・DHA/EPA・食物繊維など20種類以上の栄養素を配合。GMP認定工場製造、15日間の返金保証付き、クリニックでも販売される信頼性の高さが特徴です amazon.co.jp+6mommycamp.jp+6taketsuna-kojika.com+6。
おすすめする人
- 無添加＆自然素材を好む方
- 医療機関で推奨される葉酸サプリを希望する方
- 小粒で飲みやすい形状を求める方
- 便秘・貧血・腸活など複数ケアもしたい方
- 初回お試しで安心して購買を検討したい方
メリットやおすすめな点
- 20種類の栄養素＋乳酸菌配合で栄養面をしっかりトータルサポート mommycamp.jp
- クリニック販売実績がある安心感
- 小粒設計＆無添加で妊娠中でも飲みやすい
- 15日間返金保証付で初めての方にも優しい制度
- 定期購買時も送料無料・割引あり
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mamaru 葉酸サプリ（公式）
3位 プレミン（時期別 葉酸サプリ）（ゲンナイ製薬株式会社）
概要
「妊活期〜妊娠期（13週）」「14週〜出産」「授乳期」と摂取すべき栄養量が異なる時期に応じて3商品に分けて提供するのが特徴。葉酸だけでなく、鉄・ビタミン・ミネラルの適正量摂取のために時期別に最適設計され、医師・管理栄養士が監修。さらに、国内臨床試験で安全性を検証した信頼性の高さも大きな強みです。
おすすめする人
- 妊活〜出産・授乳期まで長期間しっかりケアしたい方
- 医師監修・臨床試験データに重きを置く方
- 定期回数縛りなしで解約自由な商品を探している方
- 成分含有量の透明性を重視する方
メリットやおすすめな点
- 時期別の栄養設計により、最適かつ過不足ない摂取が可能
- 安全臨床試験（プレミン16w）で副作用ゼロを確認
- GMP認定＋安心安全マーク取得で品質管理が徹底
- 定期縛りなし・送料無料・着色料不使用
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プレミン（ゲンナイ製薬）
4位 ベルタ葉酸サプリ（ベルタ株式会社）
概要
1日わずか4粒で葉酸480μg＋27種ビタミン・ミネラル・アミノ酸・野菜成分＋5種美容成分を摂取できる、栄養と美容を両立する葉酸サプリ。モノグルタミン酸型葉酸を採用し、酵母発酵で自然由来の品質。13種類の無添加にもこだわっています。
おすすめする人
- 栄養補給と美容ケアの両立を求める方
- 高配合でバランスの良い一粒設計が好きな方
- オーガニック・自然派成分にこだわる方
メリットやおすすめな点
- 1日4粒で栄養27種＋美容成分配合のバランス設計
- 初回1,980円のお得な価格設定
- GMP工場製造＋無添加13種対応で安心品質
- 直径0.9cmの小粒設計で飲みやすい
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ベルタ葉酸サプリ（公式）
5位 ミタス葉酸サプリ（株式会社ミタス）
概要
ミタスは葉酸400μg＋鉄・カルシウム・DHA・EPA・ビタミンB群＋和漢素材など20種類以上配合し、無添加（6種類無添加）＆小粒設計で妊娠期に必要な栄養をバランスよく補える設計が特徴です。
おすすめする人
- DHA/EPAや和漢素材が入っているサプリが良い方
- 無添加で自然由来の配合成分を重視する方
- 飲みやすい小粒サイズを求める方
メリットやおすすめな点
- 栄養価20種以上＋和漢素材配合で独自性あり
- 無添加6種除去で安心して継続可能
- 厚み3.5mmの小粒設計で飲みやすい
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ミタス葉酸サプリ（公式）
6位 エレビット（Bayer／バイエル薬品）
概要
エレビットは、WHO／厚生労働省の基準に沿ったマルチビタミン・ミネラルを配合し、葉酸・鉄・カルシウムなどの基本栄養素をバランスよく高容量で提供。医療機関でも定評があり、楽天・Amazonでもトップクラスのレビュー数＆評価を誇ります amazon.co.jp。
おすすめする人
- 医療機関ブランドに信頼感がある方
- 高容量マルチビタミンを一つで済ませたい方
- 多くの口コミや実績で商品を選びたい方
メリットやおすすめな点
- 医療現場で選ばれているブランド力
- バランスの良い高容量栄養設計
- 楽天・Amazonともにレビュー数多数・評価も高い
- 包装パウチ式で保存や携帯にも便利
公式サイトはこちら
エレビット（Bayer公式）
7位 ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄（ビーンスタークマム株式会社）
概要
ビーンスタークマムは、葉酸400μg＋鉄14.8mgに加え、ビタミンB群・ビタミンC・鉄分などの基本栄養素をバランスよく配合。特に「鉄」と「葉酸」の両方を補いたいプレ妊活〜妊娠期の女性に向けて設計されています。粒は直径1.1cmと大きめながら、切れ目入りで飲みやすさにも配慮されています。さらに、GMP認定工場で国内製造、合成着色料・保存料不使用で品質管理も安心です。
おすすめする人
- 鉄＋葉酸を一緒に補給したい方
- 妊活・初期妊娠期に栄養バランスが気になる方
- 安心の国内製造＆無添加を重視する方
- 少し粒が大きくても、しっかり栄養が摂れればOKという方
メリットやおすすめな点など
- 鉄14.8mg＋葉酸400μgのシンプル高配合で不足しがちな栄養を的確にサポート。
- GMP工場製造・国内生産で安全性が高く、品質に安心感あり。
- 合成着色料・保存料不使用でナチュラル派にも嬉しい仕様。
- 粒が大きめだけれど、切れ目入りで飲みやすさ配慮。
- 1日1粒タイプなので、続けやすく習慣化しやすい。
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ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄（公式）
8位 ディアナチュラ スタイル 葉酸×鉄・カルシウム（アサヒグループ食品株式会社）
概要
ディアナチュラ スタイルは、大手アサヒグループ食品が展開するブランドで、葉酸400μg＋鉄6.7mg＋カルシウム100mg＋ビタミンB群を手軽に摂取できるタブレットタイプ。低価格＆コンビニでの取り扱い例もあり、アクセスの良さが魅力です。GMP認証取得・合成着色料不使用・味もヨーグルト風味で飲みやすい点が好評を得ています。
おすすめする人
- お手軽価格で手に取りやすいサプリを探す方
- 葉酸に加えて鉄・カルシウムもバランス良く補いたい方
- タブレットやグミのような味や形状重視の方
- コンビニ等で手軽に購入したい方
メリットやおすすめな点など
- 葉酸・鉄・カルシウムの3大成分配合で基本栄養を効率的に。
- 低価格＆身近に購入可能な利便性。
- 味付き・タブレットタイプで、粒が苦手でも続けやすい。
- GMP認証・無着色設計で安心品質。
- アサヒブランドの信頼感があり、実績も豊富。
公式サイトはこちら
ディアナチュラ スタイル（公式）
9位 ファンケル Mama Lula 葉酸＆鉄プラス（株式会社ファンケル）
概要
ファンケルのMama Lulaシリーズは、葉酸400μg＋鉄10mg＋ビタミンB群・C・D・E・カルシウムなどのマルチビタミン・ミネラル配合。無添加・防腐剤フリーなのはもちろん、小粒で飲みやすい・香り控えめ設計・1日2粒の手軽さが魅力。定期購入では割引＆送料無料もあります。
おすすめする人
- 無添加・無香料を重視する方
- 小粒タイプで、粒が苦手な方でも抵抗のない方
- 大手メーカーの安心感とサポート体制を求める方
- ビタミンミックスでトータル栄養をとりたい方
メリットやおすすめな点など
- 無添加・保存料不使用の安心設計。
- 小粒＆香り控えめで、続けやすい。
- 定期購入割引＆送料無料でコスパよし。
- 大手ファンケルの信頼感＆品質管理に強み。
公式サイトはこちら
ファンケル Mama Lula（公式）
10位 大塚製薬 ネイチャーメイド 葉酸（大塚製薬株式会社）
概要
ネイチャーメイドは、葉酸400μgが1粒で摂取でき、大手製薬会社による安心品質が魅力。GMP準拠・無香料・無着色で、シンプルで飽きずに続けやすい。サプリ初心者でも抵抗が少ない、薬局・ドラッグストアでの取り扱い多数の手軽さも特長です。
おすすめする人
- 初めて葉酸サプリを試す方
- 製薬会社品質に信頼を置く方
- 無香料・無着色のシンプル設計を希望する方
- 店頭で手軽に購入したい方
メリットやおすすめな点など
- 薬局・ドラッグストアで広く購入可能な利便性。
- 製薬会社品質＆GMP準拠で信頼性あり。
- 無香料・無着色で飽きずに続けやすい。
- コストパフォーマンス高い定番商品で、継続しやすい。
公式サイトはこちら
ネイチャーメイド 葉酸（公式）
まとめ
このランキングでは、妊活〜出産準備期に必要な葉酸＆ミネラルを中心に、安全性・品質・価格・飲みやすさ・ブランド信頼性の観点から、厳選の10商品を紹介してきました。各社とも独自の強みがあり、用途やライフスタイルに応じて選ぶ楽しさがあります。
しかしながら、当サイトとしては、**第1位のmitete葉酸サプリ（AFC社）**を最も自信をもっておすすめします。その理由は以下の通りです。
- 高配合と吸収性を両立：モノグルタミン酸葉酸480μgに鉄・カルシウム・乳酸菌付きで、実用性が非常に高い。
- レビュー件数13,000件超＆高評価：楽天・Amazon・Yahoo!での平均評価が4.3以上と非常に高く、リピーターが多い。
- 無添加で安心＆GMP管理：無着色・無香料・無鉱物油、さらに機能性表示食品制度に準拠した信頼設計。
- 価格設定＆特典も優秀：30日分1,836円、3個セット2,754円、送料無料・定期割引制度ありで長期利用に適した金額。
- AFCブランドの信頼性：健康食品・化粧品の専門ブランドとしてコールセンター対応も充実し、アフターケアも安心。
ランキングをご覧いただいたあなたが、安心して続けられる信頼の一品に出会えることを心より願っています。
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